感情力―自分をコントロールできる人できない人

感情力―自分をコントロールできる人できない人

購読理由

モチベーションを維持するのが下手、かつ他人の気持ちを察しない（人はこれを自己中心的と呼ぶ）ので、なにかヒントがあることを期待して。

感想

読んでよかった。モチベーション云々については特に発見ないです。ただ以下を読んで、過去の失言や反感を買った出来事を思い返してみると、その人の発言や行為に対するより、人格を傷つける振る舞いが多かったかもしれないと思いました。これまで納得いかないことは、感じたままに言ってきたし、これからもそれでいいと思っていたけれど、感情的になるのも問題ありと反省しました。

第2章　怒り

確かに人格を非難すれば、それだけ怒りも伝わるかもしれない。しかし、それと同時に仲直りするのも難しくなる。だからこそ、人格を非難せずに行動だけを問題にすることが大切なのである。

第3章　羨望

大切なのはその感情をどうコントロールするかということだ。羨望の気持ちを抱いたことについて、私たちには責任がない。だが、どうコントロールするかについては責任がある。